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Die Hot Stone Massage steht für tiefe Entspannung und eine intensive Ganzkörpererfahrung
So viele Vorteile die Hot Stone Massage auch mit sich bringt, ergeben sich bei unerfahrenen Kunden auch viele Unsicherheiten. Ich möchte auf dieser Seite einmal auf die Wirkung, die Ausführung sowie auf manche Bedenken eingehen.
Was bewirkt eine Hot Stone Massage?
Die Wirkung kann natürlich von Person zu Person unterschiedlich sein.
- Vorsorge von Erkältungen
- Linderung von Stress / Stressabbau
- Linderung von Schlafproblemen
- Schlaffe Muskeln aktivieren
- Verklebung von Gewebeschichten lösen
- Förderung von Enschlackung und Entgiftung des Körpers
Wie genau läuft eine Hot Stone Massage ab?
Der Ablauf kann je nach Wunsch variieren.
Die Hot Stone Massage erfolgt in 2 Abschnitten.
Zuerst liegst du auf dem Rücken, zwischen dir und der Liege befinden sich schon erwärmte Steine. Du Bist vollständig mit einem Handtuch bedeckt. Ich werde erst die Arme und danach die Beine mit den heißen Steinen massieren. Im zweiten Abschnitt drehst du dich und liegst auf dem Bauch. Allerdings ohne Steine zwischen dir und der Liege. Nun werden die Rückseiten der Beine massierte und der Rücken bekommt die volle Aufmerksamkeit.
Ist die Hot Stone Massage etwas für mich?
Die Frage kann ich natürlich nicht beantworten. Wir können uns der Lösung aber nähern.
Kann ich mich verbrennen?
Das kann normalerweise nicht passieren, aber natürlich fühlt jeder die Hitze anders. Die Steine werden nicht direkt aus dem Erhitzer auf deine Haut gelegt. Ich massiere deine Haut erst mehrere Minuten mit den Steinen, bis sich die Haut an die Wärme gewöhnt hat. Nun wird der Stein auf deinem Körper abgelegt und darf mit seiner Restwärme wirken.
Ich benutze einen Steinerhitzer mit Thermostat, so dass ich die Hitze der Steine deinem Wärmeempfinden (wärmer oder kälter) angleichen kann.